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野菜たっぷりオムライス レシピ・作り方

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具がたっぷりです。

材料(2人分)

玉ねぎ
1個
ピーマン
2個
にんじん
半分
ソーセージ
2本
ベーコン
1枚
ケチャップ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
コンソメ顆粒
小さじ半分
塩コショウ
少々
2個
牛乳
大さじ2
ご飯
茶碗2杯
飾り用ケチャップ
大さじ2
バター
10g
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作り方

  1. 1
    玉ねぎとピーマンとにんじんをみじん切りにし、よく炒めます。ベーコンとソーセージも細かく切り、フライパンに加えます。
  2. 2
    よく炒めたら、ケチャップとウスターソースと塩コショウとコンソメ顆粒を入れます。具にしっかりと味付けをします。最後にバターとご飯を入れて、具と混ぜます。
  3. 3
    卵に牛乳と塩コショウを入れてよく混ぜます。
    油を敷いたフライパンに広げます。
  4. 4
    卵の真ん中に、ケチャップライスを乗せます。
  5. 5
    卵の端をケチャップライスに添わせるようにめくりあげます。
  6. 6
    お皿をかぶせて、手で押さえ、フライパンごとひっくり返します。
  7. 7
    ひっくり返しました。
  8. 8
    ケチャップをかけて、お箸で直角に筋を入れます。

おいしくなるコツ

具にしっかりと味付けしてからご飯をいれます。

きっかけ

オムライスだけのランチの時、野菜不足にならないようにしました。

公開日:2015/05/31

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カテゴリ
オムライス

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