豆腐ハンバーグと白菜キムチのサンドウィッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ネギはみじん切りにし。

2. 2

   ボールに鶏ひき肉＋豆腐＋１＋＊を入れてよく混ぜ。

3. 3

   シリコン型（１２cmケーキ型）に３を入れ、ウォーターオーブン（上段・２２分）で焼き、あら熱が取れたら半分の厚さに切って２枚にし。

4. 4

   白菜は、葉の部分は食べやすい大きさにちぎり、軸の部分は３cmくらいの長さの細切りにし。

5. 5

   フライパンにごま油を熱して、４＋白菜キムチを炒め。（水気をとばすように）

6. 6

   食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。

7. 7

   ６に３＋５をはさんで半分に切ったら出来上がり。