ブロッコリーとバナナとパインのスムージー レシピ・作り方

ブロッコリーとバナナとパインのスムージー
mina☆914
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栄養満点です!

材料(1人分)

  • ブロッコリー 1/3株
  • バナナ 1本
  • 冷凍パイン(一口サイズ) 4かけら
  • 100cc
  • 森永のおいしい牛乳 20cc

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小さめに切って耐熱容器に入れてレンジで2分加熱しておく。
  2. 2 すべての材料を一口サイズに切る。
  3. 3 ミキサーにすべてを入れてよく混ぜたら出来上がり♪

きっかけ

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  • レシピID:1230009076
  • 公開日:2013/04/12
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