ホットハニーシナモンミルク -不眠対策に- レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
raikko6
牛乳はセロトニンという睡眠を促す成分を増やす効果があり、ハチミツを加えるとセロトニンの吸収を高めるそうです。さらに、血行促進効果のあるシナモンも加えてみました。
材料（1人分）
- 牛乳 100cc
- シナモンパウダー 適量
- はちみつ 適量
作り方
- 1 牛乳100ccを500wの電子レンジで40-50秒程温める。
- 2 ハチミツを加え、シナモンパウダーをふりかける。
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- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- ホットミルク
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hatoushin2011/05/28 21:41
寝る前の一杯、少しお腹が減っていても落ち着きました～
シナモンが体を温めてくれる気がします（＾◇＾）
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