トマトとキュウリの塩昆布和え◆夏バテ,むくみ改善⑥ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大葉は茎を落としてから細切り。
   キュウリは乱切り。
   トマトはキュウリと同じくらいの大きさに切ります。

2. 2

   厚手のビニール袋にキュウリ,昆布茶①を入れて軽く揉み、5分程置いたら水気をしっかりと絞ります。

3. 3

   大葉,トマト,キュウリ,昆布茶②をよく和え、冷蔵庫で冷やします。
   食べる直前に塩昆布を追加し、混ぜ合わせれば出来上がり★