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ヨーグルトにクエン酸で洋風お漬物野菜♪ レシピ・作り方

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かあちゃんごはん♡
身体に良いものを朝食で食べやすく合わせてみました!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

プレーンヨーグルト
150グラム
クエン酸(食用粉末)
小さじ1〜2弱
砂糖
小さじ2
きゅうり
1/2本
☆塩
小さじ1/2
ミニトマト
3〜4個
クリームチーズ
30〜40g
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作り方

  1. 1
    きゅうり…所々皮をむき☆塩を振りかけて揉み込み10分ほど置く→キッチンペーパーで水分を拭き取り1㎝弱位に切る
    ミニトマト…洗ってヘタを取り水分を拭く
    クリームチーズ…1㎝角に切る
  2. 2
    プレーンヨーグルトにクエン酸と砂糖を混ぜ、①を入れて全体が浸かるよう混ぜる
    →一晩寝かせて出来上がり

おいしくなるコツ

加糖ヨーグルトの場合は砂糖は加えずお作り下さい。 酸味がお好きな方はクエン酸の量を多めにして下さい。クリームチーズがとても美味しくなります。 アレンジとして、ヨーグルトの水分を吸わせる目的も兼ねてオートミールを加える時もあります。

きっかけ

身体に良いとされるクエン酸粉末を購入したので、料理に使いました。クエン酸の商品により酸味なども違うかと思います(今回は国産の物を使用しています)のでクエン酸の量は加減して下さい。(漬け置き時間は所要時間に入れていません)

公開日:2022/11/25

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトプチトマトきゅうり

このレシピを作ったユーザ

かあちゃんごはん♡ 毎日の食事作り。栄養と彩りを意識しつつも、やはり手早く簡単も欠かせない❣️そんな日々のかあちゃんレシピを投稿いたします٩( ᐛ )و 材料を「洗う」表記は省略させていただいております♪ ※我が家は全般的に薄味ぎみかと思われますので、味見をして調味料の加減をお願いいたします♡

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