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なすとツナの和物 レシピ・作り方

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えみちゃん511
電子レンジであっという間にできちゃいます。
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

なす
2本
ツナ缶
1個
ごま油
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
ポン酢
小さじ1
鰹節
大さじ1
白ごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    なすはヘタを切り落とし、細切りにします。耐熱ボウルに切ったなすとツナ缶、調味料を入れて混ぜ合わせます。
  2. 2
    ラップをかけ、600Ｗの電子レンジで4分30秒加熱し、混ぜ合わせます。荒熱が取れたらお皿に盛り付け、かつお節と白ごまをふって完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでお塩をかけてください。

きっかけ

なすが家庭菜園でたくさん取れたので。

公開日：2021/07/13
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関連情報

カテゴリ
なす全般

このレシピを作ったユーザ

えみちゃん511 健康的な日常を目指して、お料理を楽しんでいます！夫は炭水化物ダイエット中。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/07/18 00:27
簡単に出来ました。なすがトロッとしていて美味しかったです。ごちそうさまでした。
あーじぇー
2021/07/17 06:29
あえるだけで出来ましたね！
へんてこへんてこママ

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