ネバネバサラダ★すし酢でまろやか〜18〜レシピ・作り方

Name: ネバネバサラダ★すし酢でまろやか〜18〜
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: わかめ（塩蔵） 25g; 長芋 15〜16㎝; オクラ 5本; ラディッシュ 1個; ☆ツナ缶 1缶; ☆すし酢 大さじ1; ☆麺つゆ（3倍希釈） 大さじ1; ☆水 大さじ1〜2; ☆すりごま 大さじ1; 鰹節 ひとつまみ; 刻み海苔 1/6枚

アプリをダウンロードする

さくすず

すし酢でまろやかシリーズ第18弾！食物繊維も豊富なネバネバ食材をツナと合わせました。是非お試しください。

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

わかめ（塩蔵）: 25g

長芋: 15〜16㎝

オクラ: 5本

ラディッシュ: 1個

☆ツナ缶: 1缶

☆すし酢: 大さじ1

☆麺つゆ（3倍希釈）: 大さじ1

☆水: 大さじ1〜2

☆すりごま: 大さじ1

鰹節: ひとつまみ

刻み海苔: 1/6枚

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

わかめとオクラはお湯でさっと茹でて冷水に取り、食べやすい大きさに切る。長芋は3〜4㎝長さの拍子木切り、ラディッシュは薄切りにする。
2

☆を全て合わせて、混ぜておく。
3

1を器に盛り付け、2のたれをかけ、鰹節と細く切った海苔を載せて完成です。
4

いつも使っているすし酢です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

すし酢を使うことで酸味が緩和され、味がまろやかになります。ツナはノンオイルの水煮缶を使いツナのみ加えていますが、お好みののツナ缶でお作りください。

きっかけ

栄養のバランスを考えながら、家にあったネバネバ食材と海藻などを組み合わせて作りました。

公開日：2020/11/10

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

さくすずご覧いただきまして、ありがとうございます。自粛期間中、外食も出来ず毎日3食作りながら、家族に家でも食を楽しんでもらいたい！私自身も作るモチベーションとなるものはないかと考え、初めてレシピを公開することに致しました。お料理も食べることも大好きです。長年、主婦として作ってきた様々なレシピをご紹介いたします。 1人でも多くの方がお試しくだされば嬉しいです。