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ちくわのチリソース炒め レシピ・作り方
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ちゃちゃ28
鶏肉の代わりにちくわを使って作りました。ちくわによく味が染みて美味しいです。
材料(2〜3人分)
ちくわ
5本
ピーマン
中2個
玉ねぎ
中1/2個
◎ケチャップ
大さじ1
◎チリソース(スイートチリでも)
大さじ1
◎水
大さじ1
◎片栗粉
大さじ1/2
作り方
1
ちくわは2cm幅の斜め切り、ピーマンは横向きに1cm幅の細切り、玉ねぎはくし切りにする。
2
◎を全て混ぜて、合わせ調味料を作っておく。
3
フライパンに油をひいて、中火で野菜とちくわを3分ほど炒める。
4
弱火にして2で作った合わせ調味料を加え、とろみがつくまで全体をゆっくりかき混ぜ続ける。
5
全体にしっかりソースが行き渡ったら器に盛り付けて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
こども用はケチャップのみで、最後にチリソースを足して大人用にすると親子で食べられますよ。
きっかけ
低カロリーで食べ応えのありそうな食材で作ってみました。
公開日:2020/08/10
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このレシピを作ったユーザ
ちゃちゃ28
2歳と0歳のこどものママです。まだ子供が小さいので時短料理や作り置きできる料理をよく作ります。よろしくお願いします。
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