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おからナゲットサラダレシピ・作り方

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おからナゲット

材料（２人分）

おから: １０ｇ

鶏ひき肉: ６０ｇ

卵黄: 1個

めんつゆ: 大３

片栗粉: 大２

油: １５０ミリ

レタス: ７枚

ミニトマト: 2個

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作り方

1

ボールに鶏ひき肉と卵黄、おからとめんつゆ、片栗粉を加えてよく練る。１８０度に熱した油で中火で４分揚げていく。キッチンペーパーで油をとる
2

皿にレタスとミニトマトを盛り１のナゲットを盛り完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あっさりと

公開日：2020/05/09

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カテゴリ: チキンナゲット

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