材料（１人分）
- かき
- 1/2
- 無糖ヨーグルト
- 大４
- コーンフレーク
- ひとにぎり
- ブルーベリー
- ４個
- ばなな
- １本
- メープルシロップ（お好み）
- ひとふり
- 人参（お好み）
- １本
- 砂糖
- 大１
作り方
-
- 1
- 人参は砂糖をふるってシリコンスチーマーで５分ほど加熱してやわらかくしておき１センチ大に切ってさましておく。
-
- 2
- かきは適当な大きさに。バナナは輪切りにしておく。お皿にコーンフレークを入れる。１の人参がさめたらお好みでメープルシロップをかけて柿と人参を和える。
-
- 3
- コーンフレークの上にヨーグルトをかけて２の柿と人参を飾りバナナとブルーベリーをのせたら出来上がり
きっかけ
超偏食で野菜が大大嫌いの息子に。
何とかごまかして野菜をたべさせるために
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