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ささみチーズフライ レシピ・作り方

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さよ1382
さくさく中はとろーり

材料（２人分）

ささみ
４本
とろけるチーズ
１.5枚
塩コショウ
ひとふり
揚げ油
２００ミリ
たまご
１個
薄力粉
４０ｇ
ぱんこ
４０ｇ
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作り方

  1. 1
    ささみは筋をとって塩コショウをふる。半分に切り間にチーズをはさんで重ねる。少しささみはのばしておくとよい。小麦粉とたまごとパン粉に順にくぐらせる
  2. 2
    １７０度の揚げ油でからっとあげて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなおかずにしたいので

公開日：2017/08/26
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