ミックスナッツを使ったミントキャロットサラダ レシピ・作り方

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Seika A
爽やかで美味しい人参のサラダです。
お肉ともお魚とも相性が良く、味付けも簡単。

材料(2人分)

人参
1本
A エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1
A リンゴ酢(純米酢などでも可)
大さじ1
A 塩・黒こしょう
少々
A ウスターソース
小さじ2
ミックスナッツ(&ドライフルーツ)
計10粒程度
ミントの葉
6枚程度

作り方

  1. 1
    人参は皮を剥いて、スライサーで極細の千切りにする。
    (お刺身のツマの細さ)
  2. 2
    ボウルにAを入れて良く混ぜ、人参を加えてしっかり和える。
  3. 3
    ナッツは刻んで加える。
    ドライフルーツは、レーズンやクランベリーだけ加える。
  4. 4
    ミントを手でちぎって、全体に混ぜてできあがり。

きっかけ

カレーの具材で他の料理を作っていたので、人参に加えてトッピング用のナッツやレーズンなどを利用してサラダを作りました。

公開日:2017/06/24

関連情報

カテゴリ
人参サラダビタミンの多い食品の料理ベジタリアン簡単おつまみにんじん
関連キーワード
キャロットラペ 簡単サラダ ワインに合うおつまみ 前菜 にんじんサラダ
料理名
ミックスナッツを使ったミントキャロットサラダ

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

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