冷凍イカと豚入り♪焼きそばソースでお好み焼き♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを粗めの千切り、ネギは薄く刻んでおきます。
   冷凍カットイカ と豚こま肉は小さく切っておきます。冷凍イカはレンジで解凍します。

2. 2

   お好み焼き粉・卵・水を混ぜ合わせておきます。

3. 3

   ボウルに、1枚分(1人分)のキャベツ・ネギ・豚肉・カットイカをいれ、お玉で溶いておいた生地をお玉で入れたら、具材と生地をサックリ混ぜ合わせます。

4. 4

   フライパンを温め油を大さじ1弱ひき、生地を乗せます。中火～中火弱位で焼きます

5. 5

   こんがり焼き目が付いたらひっくり返しもう1面もしっかり焼きます。最後もう1度ひっくりかえし、イカと豚にしっかり火が通ったらお皿に移します。

6. 6

   焼きそばソースとカロリーハーフマヨネーズをかけたら、鰹節と青のりをふりかけ出来上がり～☆