鶏そぼろ卵焼とブロッコリ醤油鮭フレご飯パパ弁当♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん
- 1膳
- 鮭フレーク
- 大さじ1くらい
- チーズインはんぺん
- 1～2個
- すき焼きタレ鶏そぼろ三つ葉卵焼き
- 2～3切れ
- ブロッコリーいりごま醤油
- おかずカップ1個分
- 冷食カニクリームコロッケ
- 2個
- お好み焼きソース
- 小さじ半～1
- プチトマト
- 1個
作り方
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- 1
- お弁当箱に、ご飯を詰めて冷ましておきます。
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- 2
- 玉子焼き用フライパンを温め、チーズインはんぺんをサッと両面焼きます。半分に切っておきます。
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- 3
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- はんぺんを焼いたフライパンで、すき焼きタレ鶏そぼろ三つ葉卵焼きを焼きます。
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- 4
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- 玉子焼きを作った後のフライパンで、ブロッコリーいりごま醤油を作ります。
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- 5
- 冷食カニクリームコロッケをレンジでチンしておきます。
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- 6
- ご飯に鮭フレークを乗せ、焼きはんぺん、そぼろ卵焼きを詰めおかずカップをセットします。カニクリコロッケ、ブロッコリ、プチトマトを詰め、コロッケにお好みソースをかけたら出来上がり～☆
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- 7
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- ご飯が進むっ!!甘いすき焼きタレで簡単鶏そぼろ♡
ID:1220013260
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- 8
- お弁当少量おかず♪ブロッコリーのいりごま醤油♡
ID:1220013304
おいしくなるコツ
順序よくフライパン1つでサッと作っていきましょう～☆
きっかけ
朝早く出てくパパ用弁当♪簡単彩よく(^^♪
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