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ひよこ豆とサイコロ野菜のサラダ レシピ・作り方
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約10分
500円前後
のんちっちだよ
電子レンジで加熱して食べる野菜サラダです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ゆでひよこ豆
80g
にんじん
50g
茄子
1本
ししとう
6本
オリーブオイル
大さじ1
りんご酢
大さじ2分の1
塩
小さじ1
黒コショウ
少々
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作り方
1
にんじんは皮を向いて1センチ角のサイコロ状に切る。
茄子はヘタを取って1センチ角のサイコロ状に切る。
ししとうはヘタを取って1センチの輪切りにする。
2
1を耐熱容器に入れて電子レンジで2分加熱する。
3
2が温かいうちに塩をまぶして全体を混ぜる。
4
3の粗熱が取れたらひよこ豆、オリーブオイル、りんご酢を加えて混ぜ!黒こしょうを振って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜とひよこ豆の大きさを揃えて切ると食べやすいです。
きっかけ
コロコロして可愛くてカラフルなサラダを作りたくて考えました。
公開日:2021/10/03
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にんじん
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このレシピを作ったユーザ
のんちっちだよ
ヘルシー志向です。 玄米や大豆が好き
つくったよレポート(
1
件)
2022/06/09 01:46
参考にさせていただきました。美味しかったです♪
あどん9120
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