ブロッコリーのにんにくごまダレ炒め レシピ・作り方

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みさちゃん
ブロッコリーだけなのに少しおしゃれに♪おつまみにもなります♪

材料（1人分）

ブロッコリー
4分の1房
にんにく
2分の1個
ごまドレッシング
小さじ2

作り方

  1. 1
    にんにくをみじん切りにする。ブロッコリーは小房に分け、沸騰したお湯で2分茹でる。（茎も一緒に）
  2. 2
    フライパンにゴマドレッシングとにんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったらブロッコリーを入れて全体に絡めたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーの茎はとても栄養豊富でしかも美味しいので、捨てずに長方形に切って一緒に食べましょう♪

きっかけ

ブロッコリーの食べ方をアレンジしたくて作りました。

公開日：2020/01/22
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カテゴリ
ブロッコリー簡単おつまみゴマドレッシングガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

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