サクサク衣の☆ナゲット レシピ・作り方

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栗皮茶
サックサクの衣に、ヘルシーな鶏むね肉とスパイスで作るナゲット!お弁当におススメです。

材料(28個人分)

鶏むね肉(皮は取り除く)
2枚(約600g)
★マヨネーズ
大3
★片栗粉
大1
★おろしニンニク
小2
★おろし生姜
小2
★砂糖
小2
★塩
小1
★ブラックペッパー
少々
★オールスパイス
少々
★ナツメグパウダー
少々
揚げ油
適量
~衣~
■コーンフラワー
大8
■薄力粉
大3
■片栗粉
大3
■ベーキングパウダー
小1
■塩
小1/2
1カップ

作り方

  1. 1
    鶏むね肉を5cm角に切って、フードプロセッサーに入れ、ひき肉にします。
  2. 2
    ボウルに①と★を入れ、混ぜ合わせます。
  3. 3
    サランラップに、②を2等分し、断面がマクドナルドのナゲットの形になるように細長く整えます。
    冷凍庫で2~3時間入れ冷やし固めます。
  4. 4
    【衣】
    ボウルに■を入れて、ホイッパーで混ぜます。
    少しずつ水を加えて、混ぜ合わせます。
  5. 5
    ③を1cm幅に切ります。(28個とれました)
  6. 6
    油を中火で熱し、菜箸をフライヤーの底につけて、細かい泡が出たらOK。
    ④の衣に、⑤を1個ずつフォークを使ってくぐらせ、揚げていきます。
    ※7個ずつ揚げていきます。
  7. 7
    時々返して、両面がいい色に揚がったら、出来上がりです。

おいしくなるコツ

※①のフードプロッセッサーがない場合は、細かく刻んで下さい。 ※⑥の衣は、両面にしっかりつけましょう。

きっかけ

コーンフラワーの賞味期限が近いので、ナゲットの衣に使ってみました。

公開日:2014/12/01

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カテゴリ
チキンナゲットクリスマスチキン子どものパーティ遠足・ピクニックのお弁当お弁当のおかず全般

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