ひじきin☆玉子焼き レシピ・作り方

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栗皮茶
【水戻し不要】 味つけひじきを加えて\(^▽^)/焼くだけ!ひじきには、美肌、貧血防止、便秘解消、骨粗鬆症の予防に効果があると言われています。

材料(3~6人分)

★卵(L~2Lサイズ)
5個
★ひじき(味付け)
大2
★砂糖
大2
★塩
ひとつまみ
サラダ油
大1

作り方

  1. 1
    使用したのは、ヒロコンフーズの「やわらかひじき」味付けタイプです。
  2. 2
    ボウルに★を入れて、ホイッパーで卵白を切るように溶きほぐします。
  3. 3
    熱したフライパンに、油を入れて中火で熱します。
    余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります。
    ②を1/4ほど入れて、フライパンを回し薄くのばします。
  4. 4
    卵に半分火が通たら、奥側から手前に巻きます。
  5. 5
    巻き終ったら、手前から向こう側へずらします。
  6. 6
    残りの卵液を流し入れて、繰り返し焼きます。
  7. 7
    焼き終ったら火を止めます。
  8. 8
    粗熱が取れたら、人数分に切り分けて出来上がりです。

おいしくなるコツ

※③のフライパンはしっかり熱しましょう。卵液がフライパンからはがれなくなり、うまく焼けません。

きっかけ

お弁当用に、ひじき入りの玉子焼きを作ってみました。

公開日:2014/06/24

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カテゴリ
ひじき作り置き・冷凍できるおかず黄色系のおかずお弁当のおかず全般だし巻き卵・卵焼き

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