2でレンジにかけすぎると,調味液の量が少なくなり,小魚と絡みにくくなります。 4でレンジにかけすぎると,焦げます。
育ち盛りの,我が家の子ども達に,手軽にカルシュウムを取れたらと思い,試行錯誤の末に完成したレシピです。お弁当に一品欲しいな?という時,忙しい朝食のおかずに,パパのおつまみにもいいですよ!15分でできちゃいますよ。
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