《離乳食完了期》しらすとブロッコリーのレンチン卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に卵を割り入れ、溶き卵にする。

2. 2

   ブロッコリーは柔らかくなるまで電子レンジで加熱し、細かく刻んでおく。

3. 3

   しらすは湯通ししておく。

4. 4

   卵に牛乳とブロッコリーとしらすを入れて混ぜる。

5. 5

   4を電子レンジにかけ、表面が膨らんできかけたら、止めて全体をまぜる。
   これを繰り返し、しっかり加熱したら完成。

6. 6

   ※加熱した後は高温です。人肌に覚めたことを確認してから食卓に出して下さい。