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【離乳食】なんでもミートソース レシピ・作り方

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よしお30
冷蔵庫にある野菜で簡単離乳食

材料(2人分)

合挽き肉
30g
トマト
小2個
アボカド
30g
コンソメスープ
20ml
キャベツ
20g
ブロッコリー
30g
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作り方

  1. 1
    キャベツとブロッコリーはレンジで柔らかくなるまで加熱する
  2. 2
    アボカドは細かく刻む
  3. 3
    材料を全てフライパンに入れ炒める(冷凍のものもそのままでOK)
  4. 4
    トマトは火が通ると皮が剥けるので皮を取り除く
  5. 5
    潰すように炒め煮し汁気がなくなれば完成

おいしくなるコツ

トマトを多めにすると甘味も強く美味しくなります。他はどんな野菜を使ってもいいです。 オートミールにかけたけど、ご飯やパスタに合わせてもいいです。

きっかけ

食欲旺盛な息子のために栄養満点のご飯を考えました♪

公開日:2021/02/27

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)離乳食中期(7~8ヶ月)

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