人参入りケチャップご飯おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参は1センチ角に切り、やわらかくなるまで電子レンジで加熱する。
- 2 フライパンにサラダ油をひき、ねぎとご飯を炒める。
- 3 人参を足し軽く混ぜる。
- 4 中華だしとケチャップを入れて味付けする。
- 5 ラップで包んで、おにぎりにしたら完成。
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