【簡単腸活】美味しい♪定番のポテトサラダ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうりを輪切りにして、塩をふり、１０分程して水分が出たら、水洗いしてよく絞る

2. 2

   玉ねぎを薄切りにして、食べやすい大きさに切り、塩（小さじ2/分量外）をふり、１０分程して水分が出たら、水洗いしてよく絞る

3. 3

   じゃがいもの皮をむき、薄切りにする

4. 4

   人参の皮をむき、いちょう切りにする

5. 5

   じゃがいもと人参を電子レンジで600w６分加熱し、硬かったら追加で加熱する

6. 6

   熱いうちにじゃがいもと人参をつぶす

7. 7

   粗熱がとれたら、きゅうりと玉ねぎ、ツナ缶（オイルごと）、マヨネーズ、飯のだし®塩胡椒を入れて、よく混ぜる