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キャベツとピーマンのナムル レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
レンジでお手軽に作ります。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
キャベツ
160g
ピーマン
1個
炒りごま
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
えごま油
小さじ2
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作り方
1
キャベツは1㎝幅にカットする。
2
ピーマンは食べやすい長さの千切りにする。
3
耐熱ボールにキャベツとピーマン入れふわっとラップをかけて600wのレンジで3分程度加熱する。
4
取り出したらボールに溜まった水分をラップの端から捨てる。
5
鶏ガラスープの素・えごま油を加えて混ぜ合わせる。
6
最後に炒りごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2020/08/15
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キャベツ
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2020/08/17 18:23
簡単でおいしかったです。暑いときにレンジでできちゃうのは嬉しいです!
響け響ちゃん
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