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卵不使用☆サバのフライ レシピ・作り方

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みゅうしろ
ご飯が進みます。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

サバ
3枚
小麦粉
大さじ2
大さじ2
サラダ油
適量
パン粉
大さじ2
中濃ソース
適量
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作り方

  1. 1
    サバを食べやすいサイズにカットします。
  2. 2
    小麦粉を水を混ぜます。
  3. 3
    1を2にくぐらせます。
  4. 4
    3にパン粉をつけます。
  5. 5
    天ぷら鍋にサラダ油を入れ、170度に設定します。
  6. 6
    4を5に入れ、両面カリッと揚げたら出来上がり。
    お好みで中濃ソースにつけて食べて下さい。

きっかけ

サバの煮物に飽きたので。

公開日:2020/05/21

関連情報

カテゴリ
塩さば
関連キーワード
フライ サバ 卵なし

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2020/05/21 14:13
美味しかったです(^o^)
aytmm
aytmmさん、ありがとうございます! レポに感謝です!!

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