雑穀米で作る★ケチャップライス★ レシピ・作り方

Name: 雑穀米で作る★ケチャップライス★
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 雑穀米 茶碗2杯; 焼豚 60g; 卵 1個; 玉ねぎ 2分の1個; ケチャップ 大さじ2; コンソメ 小さじ2; 油 大さじ1

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約10分
300円前後

うみひま

雑穀米を炊いたので子供達が食べやすいように、ケチャップライスにしました(*´꒳`*)

材料（2人分）

雑穀米: 茶碗2杯

焼豚: 60g

卵: 1個

玉ねぎ: 2分の1個

ケチャップ: 大さじ2

コンソメ: 小さじ2

油: 大さじ1

作り方

1

フライパンに油を入れて中火で熱します。
みじん切りにした玉ねぎを入れて1分炒めます。
2

小さく切った焼豚、溶いた卵、雑穀米を加えて卵に火が通るまで炒めます。
3

ケチャップとコンソメを加えて全体にケチャップが馴染むまで炒めたら出来上がりです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康のために雑穀米を炊いたので★

公開日：2017/09/30

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このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪