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夏野菜のツナサラダ レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
シークワーサー果汁で夏らしいサラダに!

材料(2人分)

キュウリ
1本
トマト
小2個
水煮ツナ缶
1缶
*オリーブオイル
大さじ2
*酢
大さじ1
*シークワーサー果汁
大さじ1
*塩
小さじ4分の1
*コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    キュウリは千切りにする。
    トマトはくし切りにする。
  2. 2
    *の調味料と水煮ツナ缶の汁を合わせて混ぜてドレッシングを作る。
  3. 3
    お皿の中央にキュウリを盛り付け、周囲にトマトを並べる。
  4. 4
    キュウリの上にツナをのせ、ドレッシングを全体的にかけたら出来上がり。

きっかけ

夏はサラダをいっぱい食べたい!

公開日:2017/08/07

関連情報

カテゴリ
トマトサラダツナサラダ

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もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

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