栄養たっぷりミルクビーンズスープ★ レシピ・作り方

Name: 栄養たっぷりミルクビーンズスープ★
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ミックスビーンズ 30g; 冷凍ほうれん草 30g; サラダチキン 60g; 牛乳、水 各100cc; 塩 小さじ3分の1

アプリをダウンロードする

うみひま

レンジで作る簡単スープです♪サラダチキンからダシが出るので味付けはシンプルに塩だけにしました♪

材料（1人分）

ミックスビーンズ: 30g

冷凍ほうれん草: 30g

サラダチキン: 60g

牛乳、水: 各100cc

塩: 小さじ3分の1

作り方

1

器に1cm角に切ったサラダチキンと牛乳以外の材料を入れたらラップをふんわりとしてレンジ自動で熱々になるまで加熱します。
2

(1)に牛乳を加えてラップを外したらレンジ自動で加熱して出来上がりです☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養のあるスープを作りたくて★

公開日：2017/04/06

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪