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おつまみに★ささみともやしの中華サラダ★ レシピ・作り方

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うみ ひま
もやし1袋ペロリと食べれるサラダです☆

材料(2〜4人分)

ささみ
2本
もやし
1袋
乾燥わかめ
大さじ山盛り1
★すりごま
大さじ2
★醤油、味ぽん、ごま油
各小さじ2
★豆板醤、砂糖
小さじ2分の1
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作り方

  1. 1
    もやしを茹でて水にさらしたら両手でぎゅっとして水気を絞ります。

    わかめを水で戻して水気を絞ります。

    ささみは食べやすい大きさに切って茹でておきます。
  2. 2
    ボールに(1)と★の材料を入れてよく混ぜたら出来上がりです♪

きっかけ

おつまみに栄養のあるものを作りたくて★

公開日:2016/11/27

関連情報

カテゴリ
中華サラダ簡単おつまみわかめささみもやし

このレシピを作ったユーザ

うみ ひま 初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です! ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

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