にんじんとほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜をあらって
   人参は千切りに(皮はむきません。)
   ほうれん草は2センチ幅くらいにきる。

2. 2

   耐熱ボールに水を100ccくらいいれます。
   (適当でok!)
   そこに人参をいれて３分チン！

3. 3

   その間に○の調味料を盛り付けるお皿にいれて
   混ぜ合わせておきます。
   (お皿は深さがある方がよいです。)

4. 4

   ３分チンした人参の上にほうれん草を投入します。
   そしてまた１分チン！
   (１分して足りなそうなら20秒ずつやって確認してください。)

5. 5

   ほうれん草は水気をよく絞り
   人参はザルにあげればok

6. 6

   ○に野菜を加えて和えれば完成！！
   
   おつかれ様でしたm(._.)m

7. 7

   【応用】
   しめじをいれても美味しいです。
   ごま油と塩小さじ1 入れれば中華風になります！