春キャベツと新玉ねぎの和風フルーツサラダ レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
甘くて美味しい春野菜をピンクグレープフルーツと合わせたフルーティーな和風サラダです。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

春キャベツ
2枚
新玉ねぎ
2分の1個
ピンクグレープフルーツ
2分の1個
ピンクグレープフルーツ果汁
大さじ1
大さじ1
醤油
小さじ2
パセリチップ
少々

作り方

  1. 1
    ピンクグレープフルーツはボールの上で薄皮から果肉を取り出す。
    その時こぼれる果汁と一緒に果肉をボールに入れ細かくほぐす。
  2. 2
    ボールから果汁を取り出し(少し果肉が入ってもよし)酢と醤油と合わせてドレッシングを作る。
  3. 3
    春キャベツは千切り、新玉ねぎをスライスする。
    両方をあわせてボールに入れ、サッと水にさらして軽く混ぜ水を切る。
  4. 4
    お皿に3.を盛りつけピンクグレープフルーツの果肉をのせ、パセリチップをふる。
    ドレッシングを添えて出来上がり。

おいしくなるコツ

ピンクグレープフルーツの果汁が多くとれた場合は酢を減らして、合わせて大さじ2程度のします。

きっかけ

春野菜とピンクグレープフルーツを合わせてみたら美味しかったです。

公開日:2014/04/16

関連情報

カテゴリ
グレープフルーツキャベツ新玉ねぎその他のサラダ

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2014/04/17 19:55
爽やか~!初夏の味ですね!たまたま材料があったので作ってみました。グレープフルーツサラダにグーですね。
響け響ちゃん
響け響ちゃんさん、こんばんは。 グレープフルーツをサラダに使うと爽やかですよね。 レポートありがとうございました。

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