・玄米＝一晩、水につけておいても＾＾ということなので、朝、ご飯を炊くなら白米と一緒に浸しておけばいいですね。 ・全部玄米のごはんをそのうちに食べてみたい！少しずつ割合を増やしていってみようと思います。
職場のお弁当に雑穀米混じりのご飯を持って行っていたら、同僚の方に玄米食を勧められました。健康にいいという玄米食、少しずつ慣れていきたいと思います。噛みごたえがあって、味もしっかりあって、おいしいですね、玄米＾＾
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