＊レンジで１分♪ノンオイルの目玉焼き＊レシピ・作り方

Name: ＊レンジで１分♪ノンオイルの目玉焼き＊
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 卵 １個

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5分以内
100円以下

ぶるぶるらぶ

油もフライパンも使わずに、レンジで簡単に目玉焼きが作れます。ヘルシーで、洗い物も楽チン♪

みんながつくった数 36件

材料（１人分）

卵: １個

作り方

1

小どんぶりに、卵を割り入れる。
2

爪楊枝で黄身の部分を
１０ヶ所ほど刺す。
3

ラップをかけて、レンジで
１分ほどチンしたら、できあがり～

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お弁当に入れたい時は、お弁当のアルミカップに卵を割り入れたら、そのまま小どんぶりに入れて、ラップをかけて同じようにチンします★

きっかけ

目玉焼き１つ作るのに、フライパンを汚したくなくて思いつきました。

公開日：2012/01/16

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