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ささみ肉の麺つゆ炒め レシピ・作り方

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みひろれいか
ささみのヘルシーのおかず

材料(3人分)

鶏ささみ
5本
片栗粉
大さじ1.5
サラダ油
大さじ2
☆麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆刻んだ小ネギ
大さじ1
☆刻みにんにく
小さじ1/2
☆刻みしょうが
小さじ1/2
いりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    筋を取った鶏ささみ肉を、食べやすい大きさに切り、片栗粉とビニール袋入れてよく振る。
  2. 2
    サラダ油で1を焼く。
  3. 3
    肉に火が通ったら、余分な油を拭き取り、☆を入れて絡めて、いりごまを加えて和えたら完成。

きっかけ

ささみを食べたくて

公開日:2021/07/24

関連情報

カテゴリ
ささみ

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みひろれいか 節約レシピから子供のおかずやお弁当にも使えるもの、健康的なものからハイカロリーなレシピまで、食べたくなったものを思いつきで作っています。 ご飯を作る時間がなかなか取れないので、美味しいご飯を手抜きで作れるように頑張っています。

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