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お弁当の隙間に！ブロッコリースプラウトとちくわ☆ レシピ・作り方

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シェリママ☆☆
お弁当の隙間にぴったりです！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ちくわ
1本
ブロッコリースプラウト
1/5パック
チーズ
1個
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作り方

  1. 1
    ちくわを半分に切る。
  2. 2
    ちくわの穴にチーズとブロッコリースプラウトをつめる。
  3. 3
    夏場のお弁当にはしっかり火を通します！フライパンでちくわのを転がしながら焼く。

    冬場のお弁当には焼かずに入れても大丈夫です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当の隙間に！彩りにもなります！

公開日：2018/12/14
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関連情報

カテゴリ
スプラウトちくわ

このレシピを作ったユーザ

シェリママ☆☆ ⭐弁当作りを頑張っているお母さんと中学生の私のレシピ⭐ 参考になったら嬉しいです。つくったよレポートや承認いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/04 11:13
お弁当用につくりました。有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)

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