血液さらさら！ダイエット用の酢タマネギレシピ・作り方

Name: 血液さらさら！ダイエット用の酢タマネギ
Total time: 15 min
Yield: 3~5
Ingredients: タマネギ 大2コ; ☆調味料; ☆赤唐辛子（乾燥） 1本; ☆ローリエの葉 1枚; ☆黒コショウ（ホール） 5~6粒; ☆穀物酢 150cc; ☆りんご酢 100cc; ☆塩 小さじ1

アプリをダウンロードする

約15分
500円前後

りりえぴ

ハチミツや、お砂糖なしの酢玉ねぎを作ってみました。焼き魚のお供やサラダにも！

みんながつくった数 3件

材料（3~5人分）

タマネギ: 大2コ

☆調味料

☆赤唐辛子（乾燥）: 1本

☆ローリエの葉: 1枚

☆黒コショウ（ホール）: 5~6粒

☆穀物酢: 150cc

☆りんご酢: 100cc

☆塩: 小さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

タマネギを薄くスライスしてボールに入れ、塩を散らして15分位放置する。
2

熱湯で煮沸したガラス容器に、赤唐辛子、ローリエの葉、黒胡椒を入れる。
3

ガラス容器にタマネギを入れて、穀物酢、りんご酢を入れてふたをする。
冷蔵庫で一晩置いたら食べられます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

酢は何でも良いです♪ リンゴ酢を入れると味がまろやかになり、食べやすくなります。

きっかけ

無理なくダイエットしたいと思って食べるときは毎食時に、大さじ3杯くらいの分量を食べるようにしています。

公開日：2017/09/28

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

りりえぴひたすら食べ過ぎることが特技デス（´▽｀）安くて簡単で美味しい！できるだけ体にやさしく低カロリーレシピアップを目指しますので、どうぞよろしくお願いいたします。現在酢タマネギダイエット中！9月下旬から開始して1ヶ月で-1kg更新！目指すはあと2kg・・（´д｀;）ブログやってます！ぜひお越しください♪ http://lyriepi@com