ほうれん草とワカメのスープ レシピ・作り方

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momotarou1234
妊婦さんにもお勧めスープです♪
みんながつくった数 2

材料(3人分)

ほうれん草
20g
ワカメ
1g
キャベツ
50g
人参
20g
玉葱
50g
ゴマ
1摘み
●水
600ml
●中華スープの素
小さじ1
●塩こしょう
少々
●醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツは千切り、人参は短冊切り、玉葱は半月切り、ほうれん草は3cmくらいに切る。
  2. 2
    ほうれん草をボイルする。
  3. 3
    鍋に●とキャベツ、人参、玉ねぎを入れて煮る。
  4. 4
    ③にワカメ、ほうれん草、ゴマを入れたら出来上がり!

おいしくなるコツ

味付けはお好みで調節して下さい。

きっかけ

家にあった材料で作りました。

公開日:2013/11/14

関連情報

カテゴリ
野菜スープ
関連キーワード
ほうれん草 ワカメスープ 野菜スープ 妊婦
料理名
ほうれん草とワカメのスープ

このレシピを作ったユーザ

momotarou1234 お庭の芝桜が満開です♪ 分量人数がレシピによって違うので作る時に注意して下さい。 材料は家にあるものだけでOKですよ(*^_^*) 楽天レシピを初めて仲良くなった人との交流や料理を毎日楽しんでいます♪

つくったよレポート( 1 件)

2014/06/23 19:30
こんばんわ☆家にある材料で、とても栄養満点なスープが出来ました(^u^)♪妊婦なので、お腹の赤ちゃんも喜んでくれていると思います❤ヘルシーで美味しかったです❤
駄目だバブルス
ほうれん草は妊婦さんには必要な栄養がいっぱいなので赤ちゃん喜んでただろうね^^とっても美味しそうに作ってくれて感謝です❤

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