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キュウリと玉ねぎツナのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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conori8282
さっぱりと美味しいサラダです♪

材料(4人分)

胡瓜
1本
玉ねぎ
1/2個
ツナ缶
小1缶(70g)
粗塩
小さじ1
小さじ1/2
こしょう
3~5振り
●プレーンヨーグルト
大さじ1と1/2
●マヨネーズ
大さじ1
●粒マスタード
小さじ2
●レモン汁
小さじ2
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは繊維に沿って薄く切る。胡瓜は斜に切り千切りにする。
    これらを分量の塩で揉み、15分ほど置く
  2. 2
    ツナ缶は水(油)を切っておく。
  3. 3
    ●を合わせておく。
    1の玉ねぎ、胡瓜は水気を切りさっと水洗いしてよく絞っておく。
  4. 4
    2、3、●をボウルに入れてよく混ぜ合わせ、塩・こしょうをして完成。

おいしくなるコツ

よく水気を切っておくことです。

きっかけ

在庫野菜で一品作ろうと思いました。

公開日:2017/01/18

関連情報

カテゴリ
きゅうりツナサラダ新玉ねぎ玉ねぎ

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conori8282 食べることが好きで目新しいメニューに興味があります♪ レシピはお菓子作りが多めかも知れません(ㆁᴗㆁ✿)

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