ゴーヤ、ピーマン、バナナ、リンゴのスムージー レシピ・作り方

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コスモス２０１２
毎朝のスムージーは健康の素

材料（１人分）

ゴーヤ
約４０ｇ
ピーマン
１個
バナナ
1/2本
リンゴ
1/4個
水
約200ｃｃ

作り方

  1. 1
    全ての材料をミキサーに入れて、撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎日味の違うスムージーを飲んでいます。

公開日：2012/09/16
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
ゴーヤ ピーマン バナナ リンゴ
料理名
ゴーヤ、ピーマン、バナナ、リンゴのスムージー

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