鮮やか~であっさり★トマトの冷製パスタ レシピ・作り方

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ほぉみぃ?
野菜だけを使ったヘルシーパスタです♪

材料(約2人分)

●トマト
中3ヶ
●しょうゆ
大さじ1
●酢
大さじ1/2
●砂糖
小さじ1
●オリーブオイル
小さじ1
●ハーブソルト(塩、こしょう)
適量
パプリカ(黄)
1/4ヶ
グリーンリーフ(レタスなど)
1枚
しめじ(あれば)
50g
パスタ
200g

作り方

  1. 1
    下準備
    ・トマト→1cm角に切る
    ・パプリカ→細切りに
    ・グリーンリーフ→千切り
    ・しめじ→手で裂いてレンジ500wで2分加熱。
  2. 2
    ●を混ぜ合わせてメインのトマトソースを作る。
    冷蔵庫で冷やす。
  3. 3
    たっぷりのお湯に塩(分量外)大さじ1程度を加えてパスタを茹でる。
    今回使用したのは細めの1.4mmパスタだったので5分茹でました。
  4. 4
    茹で上がったらザルにあげ、流水でサッと洗い、よく水をきる。
    パスタ同士がくっつかないよう、オリーブオイル(分量外)をふりかけておく。
  5. 5
    お皿に4を入れて、切った1の野菜と2のトマトソースをかけてお召し上がりください。

きっかけ

トマトをたくさんいただいたので

公開日:2012/07/13

関連情報

カテゴリ
冷製パスタ
関連キーワード
トマト パスタ ヘルシー 冷製
料理名
トマトの冷製パスタ

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