美容に 健康に ゴマヨーグルト レシピ・作り方

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ちっち0909
ごまは是非すりゴマで♪
砂糖は加糖を使えば、まぜるだけ~でおいしくいただけます
みんながつくった数 4

材料(1人分)

ヨーグルト(加糖)
80g程度
すりゴマ
小さじ1
はちみつ
好みで

作り方

  1. 1
    ヨーグルトは加糖がおすすめです。
    器にうつします
    (そのままでもOKです)
  2. 2
    すりゴマをふります
  3. 3
    お好みで蜂蜜をかけても♪
  4. 4
    くるくるっと混ぜて召し上がれ★

おいしくなるコツ

健康にって、ゴマの入れすぎは注意ですよ! ほどほどにしないと、舌触りが悪くなります^^;

きっかけ

健康をモットーに考えました

公開日:2011/04/18

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
関連キーワード
ヨーグルト 健康 ゴマ はちみつ
料理名
すりゴマinヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

ちっち0909 二人の食欲旺盛な子供がいるので、料理もおやつも節約&時短で! 我が家ではレンジ大活躍です。

つくったよレポート( 3 件)

2017/09/21 00:44
胡麻を入れると風味がup↑して、ヨーグルトが更に美味しくなりますね ご馳走様でした
amnos73
お試しいただきうれしいです!れぽ感謝です。
2016/06/21 08:39
100円ショップのゴマ擦り器だとあまり擦れないですね・・・。でもゴマ入り美味しかったです。
みえ仔
お試しいただきありがとうございます(^^♪

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