（豆）豆腐とツナのナゲット レシピ・作り方

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りんりんxoxo
油は少量で揚げ焼きなのでヘルシー♪
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

木綿豆腐
３５０〜４００ｇ
ツナ缶
２缶
卵
１個
★有機醤油
大さじ１
★マヨネーズ
大さじ２
★薄力粉
８０ｇ〜

作り方

  1. 1
    (下準備)
    木綿豆腐の水をよく切る。
  2. 2
    ボウルの中で、豆腐、ツナ、卵、★を入れてよく混ぜる。
  3. 3
    油を熱したフライパンで、２を揚げ焼きする。

    ※ ２をスプーン２本を使って形を作る。　　

    出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵保存：４日間 冷凍保存：１ヶ月

きっかけ

ツナ

公開日：2020/03/14
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶簡単おもてなし料理簡単夕食木綿豆腐豆腐ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/24 22:04
ごちそうさまでした
ワンコwanko
それ本当に美味しくてハマります（笑） ありがとうございます♪

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