バナナとアーモンドの水切りヨーグルト★ レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- ◆こなゆきコラーゲン 小さじ１
- ◆低脂肪乳 小さじ１
- バナナ 1/3本
- 無塩無油のローストアーモンド ３粒
- はちみつ ひとまわし
- レモン汁 ２，３滴
作り方
- 1 ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて一晩水切りする。（冷蔵庫に入れる）
- 2 １に◆を加えて混ぜ合わせ、輪切りにしたバナナ・砕いたアーモンドを散らす。
- 3 はちみつとレモン汁をかけて出来上がり(^^♪
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M6662019/02/07 22:19
朝食に美味しくいただきました(^^)
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