ひよこ豆のテリヤキソース炒め レシピ・作り方

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りんりんxoxo
たんぱく質たっぷりの簡単ひよこ豆料理♪
※ヴィーガン

材料(2人分)

水煮 ひよこ豆
180g
玉ねぎ(好みで)
(1/2個)
★有機 醤油
大さじ1.5
★水
大さじ1
★きび砂糖
小さじ1
★片栗粉
小さじ1/2
オイル(炒める用)
小さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにする。
    ★は混ぜておく。
  2. 2
    油を熱したフライパンで、玉ねぎとひよこ豆を炒める。
  3. 3
    2を弱火にして、★を加えて混ぜれば完成!
  4. 4
    ご飯と一緒に食べれば美味しいですよ!

きっかけ

ひよこ豆のレシピのため

公開日:2018/07/07

関連情報

カテゴリ
ひよこ豆マクロビオティックベジタリアン照り焼きソース

このレシピを作ったユーザ

りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

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