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ひよこ豆のテリヤキソース炒め レシピ・作り方
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りんりんxoxo
たんぱく質たっぷりの簡単ひよこ豆料理♪
※ヴィーガン
材料(2人分)
水煮 ひよこ豆
180g
玉ねぎ(好みで)
(1/2個)
★有機 醤油
大さじ1.5
★水
大さじ1
★きび砂糖
小さじ1
★片栗粉
小さじ1/2
オイル(炒める用)
小さじ1
作り方
1
玉ねぎはみじん切りにする。
★は混ぜておく。
2
油を熱したフライパンで、玉ねぎとひよこ豆を炒める。
3
2を弱火にして、★を加えて混ぜれば完成!
4
ご飯と一緒に食べれば美味しいですよ!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひよこ豆のレシピのため
公開日:2018/07/07
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ひよこ豆
マクロビオティック
ベジタリアン
照り焼きソース
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りんりんxoxo
Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪
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