お弁当に♪ケールとハムの炒めものレシピ・作り方

Name: お弁当に♪ケールとハムの炒めもの
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ケール ２枚; ハム ２枚; オリーブオイル 小さじ1; マジックソルト 小さじ1弱

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やなママ☆

青汁にも使われているケールをお弁当に♪味付けはマジックソルトで簡単に決まります。

材料（1人分）

ケール: ２枚

ハム: ２枚

オリーブオイル: 小さじ1

マジックソルト: 小さじ1弱

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作り方

1

ケールの軸の部分は細かく、葉は食べやすく切ります

ハムは短冊に切ります
2

フライパンにオリーブオイルを熱し、ハムとケールの軸の部分を入れて1〜２分炒めます

葉の部分を加えて少ししんなりしたらマジックソルトを加えて炒め合わせて完成です
3

使用したケールです
青汁用に栽培された物なので柔らかくてクセもなく食べやすいです

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。

公開日：2018/05/09

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やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪