材料（３人分）
- 水煮 ひよこ豆
- １８０g
- (乾ひよこ豆の場合)
- (９０g)
- 玉ねぎ
- １/４個
- ガーリックパウダー
- 大さじ１/２
- 塩
- 小さじ１/２
- クミン
- 小さじ１
- 白ごま
- 大さじ１
- パセリ
- 小さじ２
作り方
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- 1
- 全ての材料をフードプロセッサーに入れてペースト状になるまで混ぜる。
-
- 2
- 10当分に分け、コイン型にする。
クッキングシートをひいたオーブン皿に並べ、200度で20分焼けば完成！
*途中でひっくり返す
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- 3
- *オーブンの代わりに、油を熱したフライパンで両面焼いてもOK！
-
- 4
- タヒニソースをかけて食べれば抜群に美味しいです
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