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チアシードの納豆♡ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
THANK YOU GOOD BYE♬
チアシードは体によく癖がないので納豆にも合うよ♪プチプチして胡麻みたいな食感です(*^^*)
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
納豆
1パック
ホワイトチアシード
小さじ半
減塩醤油
小さじ1
辛子
1個
すり胡麻
小さじ1
作り方
1
器に醤油とチアシードを入れて10分置く。
チアシードが水分を吸ってとろみが出ます。
2
納豆に1と辛子とすり胡麻を加えて混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チアシードを買ったので♪
公開日:2015/04/06
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関連情報
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このレシピを作ったユーザ
THANK YOU GOOD BYE♬
2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/
つくったよレポート(
2
件)
2017/03/23 20:18
チアシードを貰ったので入れたのですが、 黒かな? プチプチして納豆と相性がよく美味しかったです。ごちそうさま
dekotan1
2016/04/13 13:14
こんにちは♪ プチプチとっても美味しかったです♪体に良さそうです!ごちそうさまでした(^_^)
おっぱっぴー★
作っていただき嬉しいです(*^o^*)いつもありがとうございます☆
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