お弁当に!ブロッコリーのハム巻き♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ハム
- 1枚
- 低脂肪マヨネーズ
- 2絞り
- ブロッコリー
- 半株
- 楊枝
- 1本
- マスキングテープ
- 5せんちぶんくらい
- マジックソルト(お好みで)
- 2振り
作り方
-
- 1
- ブロッコリーはレンジで1分加熱して蒸す。
-
- 2
- ハムを半分に切ってブロッコリーを1房のせ、マヨネーズ・マジックソルトをかける。
-
- 3
- 手前からクルクルときつめに巻く。
マスキングテープで旗を作った楊枝で留める。
2つ作ってお弁当に入れる。
きっかけ
ブロッコリーだけよりハム&マヨがあると食べやすいかなと思って
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