お弁当に!ブロッコリーのハム巻き♪ レシピ・作り方

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お弁当にいいと思いますv(*^^*)v

材料(1人分)

ハム
1枚
低脂肪マヨネーズ
2絞り
ブロッコリー
半株
楊枝
1本
マスキングテープ
5せんちぶんくらい
マジックソルト(お好みで)
2振り

作り方

  1. 1
    ブロッコリーはレンジで1分加熱して蒸す。
  2. 2
    ハムを半分に切ってブロッコリーを1房のせ、マヨネーズ・マジックソルトをかける。
  3. 3
    手前からクルクルときつめに巻く。
    マスキングテープで旗を作った楊枝で留める。
    2つ作ってお弁当に入れる。

きっかけ

ブロッコリーだけよりハム&マヨがあると食べやすいかなと思って

公開日:2014/04/01

関連情報

カテゴリ
すきまおかずその他のハムブロッコリー

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