バジル香る♡かぼちゃサラダ レシピ・作り方

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やなママ☆
ハーブの香りが漂う塩味のシンプルなかぼちゃサラダです♡
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

かぼちゃ
1／4個
岩塩
小さじ1/2〜
乾燥バジル
小さじ1
6pチーズ
1個

作り方

  1. 1
    かぼちゃは皮を剥き、タネと綿を取り2cm角にきる

    スチームケースに入れてレンジ600wで3分加熱する

    熱いうちに潰し塩を加える
  2. 2
    ①に細かく切ったチーズとバジルを加え軽く混ぜたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩は味を見ながら加減して下さい♡

きっかけ

低カロリーでシンプルなかぼちゃサラダを作りたくて考えました♡

公開日：2013/11/25
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダバジル
料理名
かぼちゃサラダ

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。 いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 2 件）

2013/12/17 23:56
南瓜のサラダ、簡単で美味しかったです＾＾ マヨ使ってないのも嬉しい♪←マヨ苦手(爆) ごちそうさまでした＾＾/
だいすけ3
こちらも作って貰って有難う(^^) マヨ苦手じゃ無いけどカロリーが気になる〜！年末はイベントが多くて更に食べ過ぎちゃう危険大よ^^; いつもレポほんと感謝よ〜♡
2013/11/28 07:41
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪ 潰し方が粗くてごっめーんｗ笑❤南瓜のサラダ家族みんな大好き❤＾＾❤チーズ入りでカルシウムup良いね❤お弁当にもＩＮ←残りｗ笑❤感謝❤
小太郎１２１２
こんにちは♡ホッコリかぼちゃが美味しそうだわぁ〜♪例年旦那の畑の南瓜は1ー2個しか出来なくて←種代の方が高いw笑今年は6個も収穫したのでウホウホよ〜♪レポ感謝♡

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